2024年2月27日 / 最終更新日時 : 2024年3月6日 大福 パフォーマンスを考える 「脂肪燃焼」能力を上げてランニングエコノミー上げる方法 1.脂肪燃焼能力はなぜ重要か 「燃焼」 ーー物質が空気中の酸素と化合して、光と熱を発する現象。もえること。『広辞苑より』 なので、脂肪燃焼に置き換えれば、脂肪が空気中の酸素を取り入れて、体内で化合（代謝）することでエネル […]
