校庭３周の罰の謎？

ドラマか映画か実体験の遠い記憶なのか？学校で何かシデかしたら、先生に「校庭３周して来い！」と言われるのが定番（今でもあるのか？）。

で、今の自分だったら「はい。喜んで！」となっちゃうわけです。

要するに「走るのだけは勘弁して」と言う人たちには有効な罰であるわけですが、一体この大きなギャップは何なんでしょうか？

そりゃ普段走っていない人には酷な話で辛い試練なんでしょうが、それにしても、一方では、そんな罰ゲーム、３周どころか、1万円以上支払ってまでして42.195キロを走るのです。

実はデッドゾーン→セカンドウィンド→ランナーズハイというステップがあって、簡単に言うと、走り始めた直後は「身体が重い・息苦しい」けれど、暫く我慢すると「それが解消し、軽快に走れる」状態になる。やがて「幸せで、ハイな気分」になれる、ということなんです。

（最後のランナーズハイは、個人の感覚で程度差はあるようですが、私の場合は中学生の時の朝練で１度経験しました。これについては別の機会で書きます）

走り慣れていないと、なかなかデッドゾーンから抜け出すことが出来ず、走る＝ツライ＝罰になっちゃうんですね。

セカンドウィンドにギヤが入るまでは身体の暖機運転、血液が一巡してやっと酸素が行き渡る。レースにおいては、スタート後のタイムロスを抑えるため、ウォーミングアップにてデッドゾーンを終わらせておくというわけです。

しかしながら、歳とともに、このデッドゾーン時間が次第に長くなっている気が・・・

と、思い返すと小学生くらいの時は、最初からセカンドウィンドで走れる元気があったっけ。

そうか。走り慣れない、もしかしたらメタボ先生が考えた罰だったのか？？